Componentes fundamentais para relacionamentos duradouros, segundo especialista

O amor, segundo Luis Muiño, psicólogo e escritor, é o motivo mais comum para buscar ajuda psicológica. Ele destaca que 90% das pessoas em terapia enfrentam questões amorosas. Para Muiño, o modelo atual de amor vem do século XIX, repleto de vício, possessão e idealização, levando a relacionamentos tóxicos e decepcionantes.

O Desafio do Amor Romântico

Muiño questiona a idealização do amor romântico e como nossos instintos primitivos ainda influenciam nossos relacionamentos. Ele explica que a paixão ativa mecanismos cerebrais que distorcem a visão real do parceiro, levando a expectativas irreais e sofrimento. A busca pela "metade da laranja" é vista como uma ilusão que limita a verdadeira conexão.

Os 3 Pilares para Relacionamentos Duradouros

Baseado na teoria de Robert Sternberg, Muiño destaca três elementos essenciais para relações saudáveis:

• Intimidade: Compartilhar confidências e momentos íntimos, construindo uma amizade profunda.
• Paixão: Envolver-se com o desejo, atração e cumplicidade, indo além do aspecto sexual.
• Compromisso: Planejar o futuro juntos, alinhando objetivos e aspirações para um crescimento mútuo.

Para Muiño, a presença desses três pilares é fundamental para que um relacionamento seja verdadeiramente significativo e duradouro. Ele ressalta que a ausência de um deles pode comprometer a solidez do casal, tornando a ligação algo distinto de uma parceria saudável.

O "Casting Emocional" e a Construção do Amor

Um conceito interessante proposto por Muiño é o "elenco emocional". Ele sugere aplicar esse método nos estágios iniciais do relacionamento, antes que a paixão obscureça a razão. Em vez de questionamentos genéricos, Muiño indica buscar padrões e comportamentos nas respostas do parceiro, visando uma conexão mais profunda e consciente.

A ideia central é selecionar os atributos essenciais em um parceiro, evitando padrões tóxicos e investindo em um crescimento conjunto a longo prazo. Muiño enfatiza a importância de construir ativamente o amor, reavaliando constantemente as expectativas e investindo na evolução mútua dentro da relação.